Формат
Как я поняла, что такое страдание?
Как я переключилась?
Как сохранять такой уровень внимательности и мотивации?
Не скучно ли жить без страданий? Чем вообще заниматься, если не страдать?
Я постаралась составить этот гайд так, чтобы мотивировать тебя по-новому действовать, а не читать мои истории. Я собрала 10+ конкретных практик и инструментов, чтобы ты сам/а на практике увидел/а, как меняется мышление и жизнь, когда ты выбираешь не страдать.
Некоторые практики я передала текстом, некоторые в формате видео. Изучай гайд медленно, давая ему раскрываться и встраиваться в твою жизнь день за днем.